Méditation pas à pas

Plusieurs de mes proches sont intéressés par la méditation mais ne se lancent pas.

Ne rien faire leur semble…trop compliqué!!!

La complexité humaine :).

Comme je l’ai expliqué dans mon post précédent (ici), je médite depuis pas mal d’années maintenant et j’ai vraiment envie qu’elle se propage au maximum.

Voilà pourquoi j’ai décidé de lancer un programme en ligne, même si je sais absolument pas comment le faire.

Pour cette première pratique, je vous conseille de la faire une à deux fois par jour pendant une semaine pour commencer.

La suite la semaine prochaine!

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